Frutos secos, semillas y pastas

Coco rallado seco frente a Pasta de semillas de girasol en gelato

ParámetroCoco rallado secoPasta de semillas de girasolΔ
Sólidos totales97%98.9%+1.9
Azúcares7.4%10.6%+3.2
Grasa64.5%55.2%-9.3
MSNF0%0%0
Proteína6.9%17.3%+10.4
POD (poder edulcorante)710.6+3.6
PAC (poder anticongelante)710.6+3.6

Por 100 g de producto. Δ = Pasta de semillas de girasol menos Coco rallado seco. Verificado con fuentes independientes de ciencia de los alimentos en cada página de ingrediente.

La diferencia que importa

Coco rallado seco aporta más grasa (65% frente a 55%), dando una sensación más rica y cálida pero obligando a recortar otras grasas para no salirte de rango.

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