Verdure e altri
Piselli cotti
I piselli cotti sono piselli verdi (Pisum sativum) lessati e scolati, usati come base in purea per gelati e sorbetti salati o d'autore. Apportano solidi vegetali, proteine e fibra con zuccheri naturali solo modesti, quindi il loro impatto sul punto di congelamento e sulla dolcezza resta contenuto.
Parametri di bilanciamento
Per 100 g di prodotto, verificati su fonti indipendenti di scienza degli alimenti (elencate sotto).
| Parametro | Valore |
|---|---|
| Solidi totali | 21% |
| Acqua | 79% |
| Zuccheri | 4.8% |
| Grassi | 0.3% |
| MSNF | 0% |
| Proteine | 5.2% |
| POD (potere dolcificante) | 5 |
| PAC (potere anticongelante) | 5.2 |
Uso tipico: 8-20% della miscela come purea passata
Bilancia il piselli cotti in una ricetta vera
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Apri il bilanciatoreCome usarlo nel gelato
Usa i piselli cotti come purea passata, di norma dopo lessatura e frullatura, per costruire un gelato verde vegetale o un elemento salato in un dessert al piatto. Con solidi totali vicini al 21% e zuccheri sotto i 5 g/100 g, i piselli danno corpo, proteine e colore, ma poca dolcezza e poco potere anticongelante. Il loro PAC (~5) e il loro POD (~5) sono bassi, quindi restano il saccarosio, il destrosio e lo stabilizzante della ricetta a governare spatolabilità e punto di congelamento. Bilancia tenendo conto della loro acqua abbondante e della fibra, e setaccia per togliere le bucce e ottenere una texture liscia.
Origine e contesto
Il pisello è una delle colture più antiche: resti archeologici nel Vicino Oriente risalgono all'incirca all'8000 a.C. I piselli verdi da orto, consumati immaturi, si affermano come ortaggio da tavola nell'Europa del XVII secolo; USDA FoodData Central cataloga il prodotto moderno surgelato, lessato e scolato, quello impiegato nelle formulazioni alimentari.
Domande frequenti
Fonti
- USDA FoodData Central, SR Legacy — Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt (FDC ID 170017): https://fdc.nal.usda.gov/food-details/170017/nutrients
- USDA-derived nutrition facts (FDC 170017), MyFoodData: https://tools.myfooddata.com/nutrition-facts/170017/100g/1
- USDA-derived nutrition facts — Cooked Green Peas boiled/drained (FDC 170420), MyFoodData: https://tools.myfooddata.com/nutrition-facts/170420/100g/1
- Green Peas sugar profile (sucrose/glucose/fructose), FoodFact.info (USDA-based): https://www.foodfact.info/food/green-peas/sugars/
- Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained (USDA), Foodstruct: https://foodstruct.com/food/peas-green-frozen-cooked-boiled-drained-withoutsalt