Acucares e adocantes
Mel
O mel é um xarope natural de açúcar invertido produzido pelas abelhas, com aproximadamente 82% de açúcares (a frutose superando ligeiramente a glicose) e 18% de água. No gelato ele age como um açúcar de alto poder anticongelante e alta doçura, que ainda contribui com um sabor floral marcante.
Parâmetros de balanceamento
Por 100 g de produto, verificados com fontes independentes de ciência dos alimentos (listadas abaixo).
| Parâmetro | Valor |
|---|---|
| Sólidos totais | 82% |
| Água | 18% |
| Açúcares | 81% |
| Gordura | 0% |
| MSNF | 0% |
| Proteína | 0.3% |
| POD (poder edulcorante) | 91 |
| PAC (poder anticongelante) | 142 |
Uso típico: Tipicamente 2-8% da mistura total como substituição parcial de açúcar; raramente acima de 8-10%, porque seu sabor forte e seu PAC alto dominam antes disso.
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Abrir o balanceadorComo usar no gelato
Como o mel é essencialmente açúcar invertido carregando a própria água, ele entrega poder adoçante perto do da sacarose (POD cerca de 91) e um poder anticongelante bem maior (PAC cerca de 142, aproximadamente uma vez e meia o da sacarose). Use-o para substituir parcialmente a sacarose quando quiser uma textura mais macia e fácil de bolear na temperatura do freezer, mas reduza o açúcar total proporcionalmente para evitar uma mistura mole demais e instável. Seus ~18% de umidade precisam ser contados como água adicionada no balanço. Seu aroma floral marcante também faz dele um ingrediente de sabor, então a dosagem costuma ser limitada mais pelo gosto que pela estrutura. Ele combina naturalmente com gelatos de nozes, ricota e especiarias.
Origem e contexto
O mel é o adoçante mais antigo da humanidade: as abelhas concentram o néctar floral num xarope supersaturado de frutose e glicose com menos de ~18% de umidade, e é por isso que ele resiste à deterioração por tempo praticamente indefinido. Sua composição é bem caracterizada pelo USDA FoodData Central, que reporta cerca de 82 g de açúcares e 17.1 g de água por 100 g, com a frutose (40.9 g) superando a glicose (35.7 g).
Perguntas frequentes
Fontes
- USDA FoodData Central, Honey, FDC ID 169640 (SR Legacy): water 17.10 g, total sugars 82.12 g, fructose 40.94 g, glucose 35.75 g, maltose 1.44 g, sucrose 0.89 g, protein 0.30 g, total fat 0 g per 100 g — https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169640/nutrients
- Foodstruct, Honey nutrition (USDA-derived mirror), confirming water ~17 g and sugar profile fructose>glucose per 100 g — https://foodstruct.com/food/honey
- USDA, 'Beekeeping in the United States', Agriculture Handbook 335, table 1 (from White, Technical Bulletin 1261), average of 490 floral honeys: moisture 17.2, fructose 38.19, glucose 31.28, sucrose 1.31, maltose 7.31, higher sugars 1.50 g per 100 g: https://sites.evergreen.edu/terroir-spring/wp-content/uploads/sites/186/2016/03/Honey-Composition-and-Properties.pdf
- Bogdanov S., 'Honey Composition', The Honey Book chapter 5, Bee Product Science 2017 (fructose 38.2, glucose 31.3, sucrose 0.7, other disaccharides 5.0, oligosaccharides 4.4 g per 100 g), the independent composition that gives the same answer: https://s66a5b07cb261a6cc.jimcontent.com/download/version/1753785317/module/11111985773/name/5CompositionHoney.pdf
- icecreamcalc.com changelog, version 0.23 of 13/11/2020: 'Updated Honey in the database. Using my new sugar calculator I can get more correct values for these items with different sugars in them. The new values are PAC=140, POD=92 and Water=17%'. Version 0.16 records the figures that were replaced, 'Honey has POD=130 and PAC=190': https://icecreamcalc.com/history/
- Dairy Science and Food Technology, 'Ice cream hardness': the freezing point depression factor is the molecular weight of sucrose divided by that of the solute, which puts fructose and glucose at 190 and maltose at 100 on a dry basis: https://www.dairyscience.info/cheese-dairy/ice-cream/228-ice-cream-hardness.html
- Gelato per Passione, 'Gli zuccheri nel gelato': states that the trade figure of 190 for honey is 'Pac: 190% su 80% di parte secca', i.e. a DRY-BASIS coefficient that still has to be multiplied by the solids: https://www.gelatoperpassione.it/gli-zuccheri-nel-gelato/
- Valrhona Selection, sugar table for gelato: 'MIELE | 80% | 146% | 130%' (solids, PAC, POD as sold), one of the published product-level pairs that sit between 140 and 146: https://www.valrhona-selection.it/blog/scegliere-zuccheri-gelato
- Gerogelato, 'The behavior of sugar in artisanal ice cream': the manufacturer table listing honey at POD 105 and PAC 156, which is where the superseded pair came from and which is itself the dry-basis shortcut applied to the whole weight: https://www.gerogelato.com/english/blog-eng/the-behavior-of-sugar-in-artisanal-ice-cream