Leites vegetais
Leite Condensado Vegetal
O leite condensado vegetal é um análogo totalmente vegetal e sem laticínios do leite condensado adoçado, feito de açúcar, gordura vegetal (geralmente de coco) e sólidos derivados de amido. No gelato ele funciona como uma base concentrada de açúcar e gordura para receitas veganas, fornecendo doçura, corpo e cremosidade num único ingrediente.
Parâmetros de balanceamento
Por 100 g de produto, verificados com fontes independentes de ciência dos alimentos (listadas abaixo).
| Parâmetro | Valor |
|---|---|
| Sólidos totais | 71.52% |
| Água | 28.48% |
| Açúcares | 46.69% |
| Gordura | 15.31% |
| MSNF | 0% |
| Proteína | 0% |
| POD (poder edulcorante) | 46.69 |
| PAC (poder anticongelante) | 46.69 |
Uso típico: Normalmente 5-15% da mistura total em bases de gelato veganas ou sem laticínios.
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Abrir o balanceadorComo usar no gelato
Use-o como a espinha dorsal doce e gordurosa do gelato sem laticínios ou vegano, no lugar do leite condensado tradicional. Cerca de 47% do seu peso é açúcar (predominantemente sacarose), então ele contribui com POD e PAC de cerca de 46.7 por 100 g de produto (base sacarose 100/100), baixando de forma significativa o ponto de congelamento e amaciando a bola. Seus ~15% de gordura vegetal acrescentam riqueza e uma textura lisa, sem sensação de gelo e sem laticínios. Como é denso em açúcar, conte-o nas suas metas de açúcar total e de PAC e reduza a sacarose adicionada para compensar. Ele não traz sólidos não gordurosos do leite, então uma base vegana ainda pode precisar de estabilizante ou de proteína/fibra vegetal para reconstruir o corpo.
Origem e contexto
O próprio leite condensado adoçado foi patenteado pelo inventor norte-americano Gail Borden em 1856, criando o concentrado estável em prateleira e conservado com açúcar que o mundo hoje conhece. As versões vegetais surgiram muito depois, impulsionadas pelos movimentos vegano e sem lactose dos anos 2000-2010, substituindo os sólidos do leite de vaca por gordura vegetal, maltodextrina/amido e açúcar. Os leites condensados à base de coco (por exemplo, Nature's Charm) se tornaram o formato comercial de maior distribuição.
Perguntas frequentes
Fontes
- https://www.carbmanager.com/food-detail/md:4afe080553f8d70983ec3725c1f48f71/sweetened-condensed-coconut-milk
- https://www.eatthismuch.com/calories/sweetened-condensed-coconut-milk-454393
- https://www.easygreen.pt/produto/leite-condensado-de-coco/
- https://saboreiaavida.nestle.pt/produtos/culinarios/leite-condensado-tradicional
- https://tools.myfooddata.com/nutrition-facts/171275/wt1